Креатин монохидрат

Основне информације

Креатин се налази код кичмењака где олакшава рециклирање аденозин трифосфата (АТП). Креатин се може користити као пуфер. Додатак исхрани у здравственим производима. 

Сертификат анализе

Апликација

1. Адитиви за храну, козметички сурфактанти, адитиви за храну, адитиви за пиће, фармацеутске сировине и адитиви за здравствене производе такође се могу директно направити у капсуле или таблете за оралну употребу.

2. Нутрификатори. Креатин монохидрат је познат као један од најпопуларнијих и најефикаснијих додатака исхрани, а његов статус је довољно висок да држи корак са протеинским производима, чврсто рангирајући се међу „најпродаванијим суплементима“. Оцењен је као производ који се мора користити за бодибилдере, а широко га користе и спортисти у другим спортовима, као што су фудбалери и кошаркаши, који желе да побољшају ниво своје енергије и снаге. Креатин није забрањен лек и природно је присутан у многим намирницама. Дакле, креатин није забрањен ни у једном спортском ткиву.

3.Креатин монохидрат може побољшати функцију мишића код пацијената са митохондријалним обољењима, али степен побољшања варира међу појединцима, што је повезано са биохемијским и генетским карактеристикама мишићних влакана пацијента.

Напомене у његовој употреби

1. Да бисте узимали креатин, потребно је разумно контролисати дозу и време. Прекомерни креатин није економичан и такође може повећати телесну тежину воде, грчеве мишића и метаболичко оптерећење. Време администрације је обично између оброка, 30-60 минута пре тренинга или такмичења и после вежбања. Ово може у потпуности да искористи оптимални ефекат креатина: узимање пре вежбања може брзо да допуни енергију, а узимање после вежбања значи да се у потпуности искористи снажан капацитет апсорпције мишићних ћелија за креатин, како би се брзо напунио.

2. Употреба креатина треба да буде усклађена са садржајем тренинга као што су снага или брзина. Током употребе креатина, пазите да се не претренирате како бисте спречили напрезање мишића и лигамената. Истовремено, треба га допунити протеинима и другим хранљивим материјама како би се обезбедило довољно сировина за раст мишића, иначе неће доћи до идеалног повећања телесне тежине.

3. Током употребе креатина, потребно је свакодневно допуњавати довољно воде да би се обезбедила хидратација ћелија и спречили нежељени ефекти као што су затезање мишића, укоченост или грчеви након употребе креатина. Али није дозвољено пити креатин са топлом водом како би се спречиле промене у структури креатин хидрата. Истовремено, не треба га узимати заједно са соком од поморанџе или напицима са кофеином, јер киселе супстанце садржане у првом могу денатурисати креатин хидрат у отпад, док кофеин делује дехидративно на организам, што може утицати на хидратацију мишића. ћелије.

4. Креатин треба узимати заједно са соком од грожђа или другим слатким пићима (осим фруктозе), јер повећање концентрације инсулина изазвано шећером убрзава апсорпцију креатина у мишићним ћелијама. Истраживања су показала да узимање креатина и шећера заједно може повећати резерву фосфокреатина у мишићима за 60 процената.

5. Једињења креатин монохидрата високе чистоће су идеални суплементи, а многе студије сугеришу да су орални креатин фосфат и креатин цитрат неефикасни у пуњењу мишића креатин фосфатом.

6. Креатин у праху се лакше апсорбује и користи од стране људског тела него капсуле и таблете.

7. Због чињенице да узимање креатина може изазвати дебљање, спортисти који треба да контролишу или изгубе тежину треба да га користе са опрезом.

Паковање

5 грама до 2 кг Паковање: Алу-кеса	5 КГ/Ал-Тин Паковање: 2 ком Алуминијум са кутијом	25 КГ, Паковање: Бубањ (54*37*37цм)=0.07ЦБМ НГ:25КГ, ВГ:28КГ

Слање и достава

Транзит може бити ДХЛ, УПС, ТНТ, ФЕДЕКС, ЕМС. За масовне наруџбине испоручује се ваздухом или морем.

Квалификација компаније

Popularne oznake: креатин монохидрат, Кина, природа, добављачи, произвођачи, фабрика, висок квалитет, најбоља цена, 100 посто природан, бесплатан узорак, за кошер, за халал