Употреба екстракта зеленог чаја је широко распрострањена у свијету и испоручује концентрирану дозу корисних храњивих материја и активних састојака зеленог чаја.
Шта је екстракт зеленог чаја?
Екстракт зеленог чаја представља другачију форму зеленог чаја, који се обично појављује у додатној форми пилуле, али пружа многе од истих одличних предности као и зелени чај као напитак. Међутим, екстракт зеленог чаја има тенденцију да буде много снажнији и познат је као додатак који садржи масти. У комплету са катехинима , кофеином и другим испарљивим једињењима, екстракт зеленог чаја је популаран код бодибилдера и других активних особа које желе додатни подстицај у губитку тежине и метаболичким циљевима.
Као што је поменуто, екстракт зеленог чаја садржи кофеин, тако да може имати бројне нежељене ефекте, али екстракт није инхерентно опасан. Пре додавања екстракта зеленог чаја у режим здравља, требало би да разговарате са доктором.
Предности екстракта зеленог чаја:
Постоји низ доказаних предности екстракта зеленог чаја, укључујући и његов утицај на ваше здравље срца, гојазност, рак и симптоме дијабетеса, између осталог.
Кожа Квалитет
Са импресивном концентрацијом катехина и полифенолних једињења, овај екстракт може помоћи у смањивању слободних радикала у тијелу и кожи, смањујући изглед бора, старих тачака и флека.
Антиокиданти
Слично томе, ови антиоксиданти могу помоћи у превенцији хроничног упале и оксидативног стреса у телу, што смањује ризике од рака, срчаних обољења и реуматоидног артритиса, између осталог. [3]
Срце здравља
Постоји значајна количина истраживања о ефектима екстракта зеленог чаја на здравље срца. [4] Познато је да смањује ниво холестерола и смањује крвни притисак, који могу спречити инфаркт срца и можданих удара.
Губитак тежине
Примарно се користи као стимулант губитка масти, овај екстракт може убрзати метаболизам тела и повећати нивое енергије, што му чини одличан допунски тренинг. Може помоћи у побољшању пасивног сагоревања масти и учинити ефикасније ваше тренинге.
Браин Боостер
Антиоксиданти у овом чајном екстракту су такође повезани како би спречили неуродегенеративне болести инхибирањем депозиције бета-амилоидне плаке у неуронским путевима.
Дијабетес
Познато је да зелени чај и активни састојци регулишу ниво инсулина и нивоа глукозе у организму, што помаже дијабетичарима да живе здравији и нормалнији живот.
Екстракт зеленог чаја Нежељени ефекти:
Иако постоје бројне очигледне користи за овај додатак, постоје неки нежељени ефекти које требате бити свјесни, као што су потенцијална оштећења јетре и други симптоми повезани са кофеином.
Оштећење јетре
Један од активних састојака у зеленом чају и високо концентрираној хемијској супстанци у екстракту зеленог чаја је епигалокатехин галат (ЕЦГЦ) . У умереним количинама, овај антиоксидант може радити чуда, али у вишку, може убрзати оштећење јетре и угрозити здравље вашег детоксикационог органа.